Güncel

Zorlu yaÅŸam olayları karşısında çocukların stres ve kaygı tepkileri göstermesi beklendik bir durumdur. Özellikle tüm dünyada yaÅŸanan Koronavirüs (COVID-19) salgını nedeniyle çocuk ve ergenlerin kendileri, aileleri, arkadaÅŸları, sevdikleri ve yakınları için endiÅŸe, kaygı, panik ve korku yaÅŸaması oldukça olaÄŸandır.Bu süreçte çocuk ve ergenler, medya, sosyal medya ya da internet üzerinden bulaşıcı hastalık salgını ile ilgili haberleri izlemekte, tartışmalara kulak misafiri olmakta, alınan önlemleri gözlemlemekte ve ev içindeki deÄŸiÅŸikliklere tanÄ...

Merhabalar saygıdeğer takipçilerim,

Sizlere günümüz insanının problemlerinin başında gelen öfke ve öfke kontrol probleminin detaylı bir incelemesini yapmak istiyorum. Umarım sıkılmazsınız…

Bu yazıya başlamadan önce söyleme gereksinimi duyduğum şey, Duygu Odaklı Bireysel Terapi Eğitimi aldıktan sonra ülkemizin çeşitli köşelerinden danışanlarımın genel probleminin öfkeye bağlı problemler olduğunu görmemdir ki aslında bu problem durumuna bile isteye gelmediğimizi ve bazen de gerekli öfke kontrolünü yapamadığımızı fark et...

Dert, olumsuzluk, kötü, çirkin, hastalık, ölüm, negatif… Söylendiğinde ve yaşandığında insanların gerginliğine yol açabilen kavramlar bu şekilde sıralanabilir. Güncel olarak ise tüm dünya, etkisi büyük bir hastalıkla karşı karşıyadır. Bu durumda gerginliğimize ve kaygılarımızın artış göstermesine neden olmaktadır.

İnsanlar mekanik varlıklar değildir. Olaylara duygusal olarak yaklaşma eğilimi içindedirler. Bu nedenle olumlu olarak nitelenebilecek yaşantılar sevincimize ancak olumsuz yaşantılar gerginliğe sebep olmaktadır. Yaşana...

    Son dönemde internette, sosyal medyada sık sık karşımıza çıkan, fakat maalesef bazen yanlış yorumlanabilen, yeterli bilgiye sahip olmadığımız bir kavram "Beden Olumlama". Aslında üllkemizde son birkaç yıldır daha sık duyduğumuz bir kavram olmasına rağmen 1960’lı yılların sonlarında Amerika’da kilolu insanların haklarını korumak, kilolu olan insanlara karşı olan ön yargıları engelleyebilmek adına başlamıştır.

    PEKÄ° NEDÄ°R BU ‘’BEDEN OLUMLAMA’’ ?

"Beden olumlama"yı açıklamak gerekirse, günü...

Günümüzde hızla artmakta olan şiddet içerikli olaylar herkesin tahammül sınırını zorlayan ve etkili bir adım atılamamasıyla da insanları geren bir olgu haline gelmiştir. Gerek medyada gerekse çevremizde görülen şiddet olaylarının bir o kadar da görünmeyen tarafı vardır. Şiddet karşısında mağdur olan birinin şiddete uğradığının da farkına varmaması muhtemeldir.

Günlük hayatta birçok insan dolaylı veya doğrudan şiddete maruz kalmaktadır. İnsanlar bazen maruz kaldıkları durumun şiddet olup olmadığını ayıramamakta ve farkında ol...