İlişki Süreçleri

Koronavirüsün yaşamlarımızı büyük oranda fiziksel anlamda kısıtlaması ile beraber gelen engellenmiştik hissi, duygusal ilişkilerimize de elbet yansıdı. Kimi çiftler bu engellenmişlik ile beraber oluşan mesafenin getirdiği yalnızlık ve özlem ile başa çıkmaya çalışırken, kimi çiftlerde ise karantina sürecinde sınırların korunamamasıyla var olan çatışmalarda yoğunlaşma konusu gündeme geldi. Koronavirüs pandemisinin yaşamlarımızı belli oranda belirsizlik ile bürümesi ve oluşan tehlikelerin yanında duygusal ilişkilerin de çeşitli şekillerde ...

Merhabalar saygıdeğer takipçilerim,

Sizlere günümüz insanının problemlerinin başında gelen öfke ve öfke kontrol probleminin detaylı bir incelemesini yapmak istiyorum. Umarım sıkılmazsınız…

Bu yazıya başlamadan önce söyleme gereksinimi duyduğum şey, Duygu Odaklı Bireysel Terapi Eğitimi aldıktan sonra ülkemizin çeşitli köşelerinden danışanlarımın genel probleminin öfkeye bağlı problemler olduğunu görmemdir ki aslında bu problem durumuna bile isteye gelmediğimizi ve bazen de gerekli öfke kontrolünü yapamadığımızı fark et...

İletişimin iki önemli unsuru olan empati ve sempati, çoğu kişi tarafından bilinmez ya da karıştırılır. Bu kavramların ayrımını yapabildiğinizde iletişim süreci daha pozitif bir hal alacaktır. Peki, nedir empati ve sempati?

Sempatizan kelimesi buradan gelmektedir. Sempati kavramı kelime anlamı olarak, duyguların karşıdaki kişinin hissettikleriyle birebir örtüşmesidir. Sempati duyduğumuz kişinin yaşadığı duyguları birebir yaşarız. O kişi bir olay karşısında üzgün hissettiğinde, bizde aynı şekilde üzülürüz. Yaşad�...

Hayatınızın herhangi bir döneminde bir yabancıyla göz göze gelip kendinizi ona yakın hissettiğiniz oldu mu? Karşı tarafında yakınlık kurma isteğini görüp adı konulmamış bir etkileşim sürecine girdiniz mi? Yanıtınız evet ise; genelde göz teması kurmayla başlayan etkileşim adımı karşı cinsin dikkatini çekmek için söylenen söz ve yapılan eylemle devam eder. Karşı tarafın etkileşim adımına karşılık vermesiyle flört ilişkisi başlamış olur.

Etkileşim için girişilen bu süreci bazı çiftler karşılıklı güven ilişkisi içinde...

Aslında evliliği ya da ilişkiyi yıllara değil dönemlere ayırmak daha doğrudur. Çünkü her dönem evliliğin taraflarına ve çevresel faktörlere göre uzayıp kısalabiliyor. Peki bu dönemler nelerdir ?

Sanal Dönem: Halk arasında “cicim ayı” olarak bilinen bu dönem çiftelerin her şeye tamam dedikleri, uyum düzeylerinin çok yüksek olduğu, sorunları görmezden geldikleri ve kendilerini gerçekçi şekilde göstermedikleri dönemdir. Birlikteliğin başlangıcını oluşturan dönemde çiftlerin isteği tartışma çıkmaması, olumsuzluklardan arınmışl...