Sağlık

Danışmanlık merkeziniz için veya sizin için özel tasarlanmış bir websiteniz olmasını ister misiniz?

Kategori: Sağlık


TELEFONUM NEREDE?

Cep telefonu; insanların iletişimini kolay hale getirmek gibi basit bir amaca yönelik icat edilmiş bir araç olsa da, günümüz de cep telefonu edinme arzusu sadece bu amaçla oluşmamaktadır. Gelişen teknolojinin en somut farkını cebimizdeki telefonlardan görebilmekteyiz. Çoğu ihtiyacımıza anında cevap veren telefonlarımız bu avantajıyla birlikte bir takım dezavantajları da beraberinde getirmektedir.

Araştırma sonuçları incelendiğinde en yüksek telefon kullanım oranının 18-24 yaş arasında olduğunu gözlemleyebiliriz. Bu genç nüfus; telefonları...

Devamını Oku
SOSYAL FOBİ

Sosyal korkular, insanların sosyal durumlara uyum sağlayabilmek için yaşadıkları normal duygulardır (Schneier ve ark. 2002). Buna karşın sosyal fobi; utanma, sosyal ortamlarda başka kişilerce olumsuz değerlendirileceği ile ilgili yoğun korku duyma ve kaçınma davranışlarının sergilenmesidir (APA, 2013).

Sosyal fobi; akademik alanda başarısızlığa, sosyal yetersizliğe, yaşam kalitesinde düşmeye, erişkinlikte ekonomik bağımlılığa ve iş veriminde azalmaya yol açtığından ekonomik maliyeti yüksek olan bir bozukluktur ( Lipsitz ve Schneier 2000)....

Devamını Oku
RUHUMUZ AÇ MI?: BİR GRUP TERAPİSİ HİKAYESİ

Sorularla başlamak istiyorum sevgili okurlar. Duygusal beslenme nedir? Yeme ataklarınız oluyor mu? Yaşadığınız duygusal bir sorununuz ardından beslenmeniz nasıl? Kısa sorgulamalardan sonra konuyu tahmin ettiğinizi hissediyorum.

Beslenme düzenimiz, kilo almamız ya da kilo vermemizin altında yatan nedenlerin psikolojik olduğunu hiç düşündünüz mü? Geçmişteki travmalarımız, ilişkilerimiz, ailemiz ve daha birçok yaşantımızın beslenmemize etkilediğini fark edeceksiniz. Bunu fark etmemizi sağlayacak kaynaklardan biri de Uzman Psikolog Senem Eke Yıld...

Devamını Oku
Diyet Yapmadan Kilo Vermek Mümkün mü?

Diyet Yapmak ya da YapmamakKilo verme deyince aklımıza ilk gelen şey ''diyet yapmak''. Diyet programları kısa vadede başarı sağlasa da kişiler alışkanlıklarını değiştirmediklerinde verdikleri kilonun daha da fazlasını geri alıyorlar. Buzdolabına astığımız diyet listeleri, eve sığdırmaya çalıştığımız ve sonradan askılığa dönüşen yürüyüş bantları... Bir süre sonra malesef bunları görmemeye başlıyoruz, duyarsızlaşıyoruz. Peki biz nerede hata yapıyoruz?Nerede Hata Yapıyoruz?Aslında hata yaptığımız yer, başlangıçtaki nokta. Genelde ...

Devamını Oku